Можно ли имбирь при гипертонии

Содержание
  1. 8 научных фактов о пользе и вреде имбиря
  2. Почему имбирь полезен
  3. 1. Помогает от простуды 
  4. 2. Имбирь полезен для пищеварения 
  5. 3. Эффективен при диабете 
  6. 4. Имбирь помогает нормализовать вес 
  7. 5. Уменьшает боль при менструации
  8. 6. Имбирь помогает от артрита и воспалений
  9. 7. Имбирь убивает бактерии
  10. 8. Защищает сердце
  11. Противопоказания имбиря
  12. Что можно есть после инсульта: основные правила и меню
  13. Питание больного после инсульта
  14. 1. В еде должно присутствовать достаточное количество белков
  15. 2. Снижаем калорийность рациона
  16. 3. Ограничиваем потребление соли, жидкости и сахара
  17. 4. Исключаем из рациона животные и кулинарные жиры
  18. 5. Рацион должен содержать достаточное количество витаминов и минералов
  19. 6. Запрещены все блюда, возбуждающие деятельность нервной и сердечно-сосудистой систем
  20. 7. Дробный прием пищи
  21. 8. Добавляем в рацион морепродукты
  22. Диета при гипертонической болезни 3 стадии с нарушением мозгового кровообращения или с его недостаточностью
  23. Примерное меню при заболеваниях сосудов в стадии компенсации или недостаточности кровообращения 1-2А стадии, при гипертонической болезни 1-2 стадии, атеросклерозе
  24. Высокое давление: симптомы, лечение
  25. Артериальное давление
  26. Причины повышенного давления
  27. Высокое верхнее давление
  28. Высокое нижнее давление
  29. Симптомы повышенного давления
  30. Как снизить высокое давление в домашних условиях
  31. Профилактика высокого давления
  32. Первичная профилактика высокого давления
  33. Вторичная профилактика высокого давления
  34. Имбирь при гипертонии — состав, полезные свойства, механизм действия, рецепты приготовления с фото
  35. Что такое гипертония
  36. Имбирь от повышенного давления
  37. Как имбирь влияет на давление
  38. Как применять
  39. Чай
  40. Ванночки
  41. С лимоном и медом
  42. Противопоказания
  43. Отзывы
  44. Имбирь при пониженном и повышенном давлении
  45. Действие растения
  46. Имбирь и давление
  47. Гипертония и имбирь: рецепты
  48. Правила приема

8 научных фактов о пользе и вреде имбиря

Можно ли имбирь при гипертонии

© Shutterstock

Автор Александр Артамонов

27 января 2021

Имбирь — одна из самых популярных пряностей. В нем содержится множество активных веществ, которые укрепляют иммунитет и помогают при болезнях. Разбираемся, кому имбирь может быть полезен, а кому стоит его избегать

Материал прокомментировала и проверила Александра Разаренова, врач-диетолог, нутрициолог, терапевт, член Российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии

Имбирь — это корень травянистого многолетнего растения, внешне похожего на камыш. Оно входит в семейство имбирных. К нему также принадлежат другие растения, из которых делают специи, — куркума, кардамон и галангал.

Имбирь при выращивании требует много воды и солнца, но помимо этого довольно неприхотлив, а потому сегодня его культивируют в теплых странах. Самой большой популярностью он пользуется на исторической родине — в Юго-Восточной Азии. Почти треть всего имбиря в мире выращивается в Индии.

Имбирь считается одной из самых древних пряностей. Жители Юго-Восточной Азии начали выращивать его несколько тысячелетий назад. Имбирь упоминается в древних китайских, индийских и персидских трактатах по медицине как тонизирующее, жаропонижающее и очищающее средство.

Имбирь чаще всего продается в виде спелых корешков, сушеного порошка, маринованных или засахаренных кусочков. Кроме того, можно найти в продаже имбирное масло или вытяжку из корня. Также имбирь входит в состав многих продуктов — азиатских соусов, газировок, смесей специй. Для того чтобы полностью раскрыть лечебный эффект пряности, врачи рекомендуют использовать свежие коренья.

Почему имбирь полезен

При калорийности 80 ккал на 100 г в имбире содержится много полезных для человека веществ и микроэлементов.

Питательные вещества (на 100 мг) [1]

  • Белки — 1,5 г
  • Жиры — 0,73 г
  • Углеводы — 1,7 г
  • Клетчатка — 2 г
  • Вода — 79 г

Витамины и микроэлементы (от суточной нормы)

  • Витамин С – 5 мг (5,6%)
  • Витамин Е – 0,3 мг 1,7%)
  • Витамин К – 0,1 мг (0,1%)
  • Витамин В3 – 0,7 мг (33%)
  • Витамин В6 – 0,2 мг (8%)
  • Фолиевая кислота – 11 мкг (3,8%)
  • Витамин В5 – 0,2 мг (4,1%)

Минералы в имбире

  • Кальций – 16 мг (1,6%)
  • Железо – 0,6 мг (3%)
  • Магний – 43 мг (11%)
  • Фосфор – 34 мг (4%)
  • Калий – 415 мг (16%)
  • Натрий – 13 мг (1%)
  • Цинк – 0,34 мг (3%)
  • Медь – 0,226 мг (22,6%)
  • Магний – 0,43 мг (21%)
  • Селен – 0,7 мкг (1%)
  • Марганец — 0,229 мг (11%)

1. Помогает от простуды 

Имбирь согревает и вызывает активное потоотделение. Чашка имбирного чая вряд ли станет полноценным лекарством от простудных заболеваний, однако поможет согреться и смягчить симптомы болезни.

2. Имбирь полезен для пищеварения 

В традиционной медицине имбирь нередко используют как средство против расстройств ЖКТ. Доказано, что пряность помогает при вздутии — ее активные вещества ускоряют расщепление газов и их выведение [2].

Также имбирь стимулирует выработку ферментов поджелудочной железы, улучшая пищеварение и ускоряя обмен веществ.

Наконец, имбирь — эффективное средство против тошноты, в том числе и той, что возникает во время беременности или при химиотерапии [3] [4].

3. Эффективен при диабете 

Согласно сразу нескольким исследованиям, имбирь может снижать уровень сахара в крови [5]. Кроме того, противовоспалительные свойства имбиря способствует смягчению вторичных симптомов диабета — отеков и воспалений.

4. Имбирь помогает нормализовать вес 

Пряность уменьшает содержание сахара в крови и стимулирует выработку ферментов, отвечающих за расщепление жира [6]. Также доказано, что имбирь продлевает ощущение сытости [7].

5. Уменьшает боль при менструации

Много столетий имбирь применяется как эффективное средство для борьбы с дисменореей — болевым синдромом, сопровождающим менструацию. Согласно исследованию 2009 года, добавление в пищу 250 мг имбиря (кусочек размером с небольшую таблетку) два-три раза в день может снять боль от дисменореи так же эффективно, как и популярное обезболивающее ибупрофен [8].

6. Имбирь помогает от артрита и воспалений

В имбире содержится гингерол — фенольное соединение, которое придает корню жгучий вкус. Оно обладает сильными противовоспалительными свойствами [9]. В традиционной медицине имбирем лечат заболевания суставов — артриты и артрозы. Исследование 2014 года доказывает, что имбирь эффективно снимает боль в воспаленных суставах, а также способствует увеличению их подвижности [10].

7. Имбирь убивает бактерии

Гингерол — еще и эффективное антибактериальное средство. Ученые доказали, что имбирь защищает полость рта от нескольких видов бактерий, которые вызывают пародонтоз и другие поражения десен [11]. Также гингерол эффективен против грибковых заболеваний, например кандидоза [12].

8. Защищает сердце

Имбирь положительно влияет на сердечно-сосудистую систему — разжижает кровь, снижает давление и защищает сердце от ишемической болезни. При этом, согласно исследованию 2017 года, чем больше имбиря употреблял человек, тем более выраженным был этот эффект [13].

Люди со здоровым ЖКТ могут есть имбирь ежедневно, но не более 3-4 г. Беременным женщинам не рекомендуется употреблять более 1 г. Однако тем, кто страдает от проблем с желудком или почками, стоит уточнить допустимую дозировку пряности у врача. Свежий имбирь можно заменить препаратами или БАДами, в составе которых есть его экстракты.

Противопоказания имбиря

Имбирь может помочь при многих заболеваниях, однако с ним нужно быть очень осторожным. И уж точно не стоит превращать его в лекарство от всех болезней.

Нет никаких доказательств пользы имбиря, примененного в виде компресса, — эффекты наблюдаются только при приеме внутрь. Споры вызывает безопасность использования имбиря в больших дозах во время беременности, особенно на поздних сроках [14].

опасность имбиря — негативное влияние на пищеварительную систему. Как и любые острые продукты, он раздражает желудок и может вызывать изжогу, диарею и расстройства кишечника.

Многие методы лечения имбирем предполагают, что надо есть его натощак или же употреблять в больших дозах. Это может спровоцировать проблемы с желудком даже у здоровых людей.

Однократная передозировка имбирем может привести к диарее, расстройству желудка и вздутию, а также раздражениям и аллергическим отекам в ротовой полости.

Неосторожность с имбирем может быть очень опасна для людей, страдающих от заболеваний желудочно-кишечного тракта. Пряность в любых видах строго противопоказана людям с гастритом, дивертикулитом, колитом и энтероколитом, язвой желудка, болезнями печени и поджелудочной железы.

Кроме того, людям с серьезными заболеваниями сердечно-сосудистой системы с имбирем нужно быть осторожными. В больших количествах пряность приводит к резким скачкам давления, а также снижает свертываемость крови и увеличивает риск сильного кровотечения.

Имбирь содержит небольшое количество оксалатов — солей щавелевой кислоты [15]. Они вредны для людей с заболеваниями кишечника и почек, особенно при мочекаменной болезни с повышенным риском образования оксалатных камней.

Что можно есть после инсульта: основные правила и меню

Можно ли имбирь при гипертонии

Если не будете есть пищу как лекарство,
Будете есть лекарство как пищу.

Стив Джобс

Для людей, перенесших инсульт, жизненно необходимым становится решение двух задач: восстановление (реабилитация) и недопущение повторного нарушения мозгового кровообращения. Важнейшим компонентом в их решении является лечебное питание. Несмотря на различные причины, вызывающие заболевания, рацион после ишемического и геморрагического инсульта сходен.

На начальном этапе восстановления прием привычной пищи естественным путем сильно ограничен или полностью невозможен.

Зачастую больной парализован, имеет нарушение глотательной функции, ему вводится большой объем лекарственных препаратов.

Для того чтобы питание в этот период было полноценным, достаточным, правильно сбалансированным и легко усваивалось, применяются специальные питательные смеси.

Их смешивают с кипяченой водой комнатной температуры и применяют как жидкое питание через рот.

Пациентам, имеющим проблемы с глотанием, приготовленная смесь подается через специальный медицинский зонд.

В кардиологическом санаторном центре Переделкино для людей, перенесших инсульт, разработана и успешно применяется медицинская программа Восстановление.

Когда больной после выписки возвращается домой, его рацион питания можно постепенно разнообразить. Делать это можно только если он способен нормально жевать и проглатывать твердую пищу.

Питание больного после инсульта

Диета в постинсультный период содержит следующие основные правила:

1. В еде должно присутствовать достаточное количество белков

Физиологическая суточная норма белка составляет 90-100 г. Включите в меню свежий творог, постное мясо и рыбу, яичный белок, гречневую и овсяную крупу.

2. Снижаем калорийность рациона

Общее количество калорий в ежедневном рационе не должно превышать 2500-2600 ккал, при наличии избыточного веса — не более 2000-2200 ккал. При дефиците массы тела, энергетическая ценность должна быть несколько выше, примерно 2800-3000 ккал

3. Ограничиваем потребление соли, жидкости и сахара

Переизбыток поваренной соли способствует повышению артериального давления.

Учёные из Массачусетского университета провели исследование, в рамках которого изучили статистику смертности от различного вида заболеваний. Специалисты изучили данные о зависимости между питанием и болезнями.

В результате исследования было установлено, что если человек питается, не соблюдая баланс белков, жиров и углеводов, при этом отдавая предпочтение соленой пище, то шанс возникновения инсульта или сахарного диабета увеличивается в два раза. Также пища с большим содержанием соли неблагоприятно влияет на сердце и сосуды

Количество поваренной соли снижаем до 6 г в день, а в период обострения она исключается совсем (кроме 2-3 г, содержащихся в самих продуктах). Все соленые и маринованные продукты под запретом.

Важно! Все блюда готовятся без добавления соли, можно слегка подсолить их перед едой.

Свободная жидкость (помимо содержащейся в пище) — 1,2 л Индивидуальный объем следует обговорить с лечащим врачом.

4. Исключаем из рациона животные и кулинарные жиры

Необходимо для того чтобы снизить уровень холестерина в крови, очистить сосуды от атеросклеротических бляшек и восстановить нормальный ток крови в артериях.
Вместо них используем растительные — подсолнечное, льняное, оливковое, рапсовое масло.

5. Рацион должен содержать достаточное количество витаминов и минералов

(о витаминах и минералах подробно в разделе «Продукты, рекомендуемые в пищу, после инсульта» )

6. Запрещены все блюда, возбуждающие деятельность нервной и сердечно-сосудистой систем

Кофе, крепкий чай, шоколад, любые алкогольные напитки, газированные сладкие напитки.

Мясные и рыбные бульоны, острые закуски и приправы, грибные навары.

Категорически запрещается употреблять полуфабрикаты, фаст-фуд и подобные вредные продукты.

7. Дробный прием пищи

Принимать пищу следует 4-5 раз в день, небольшими порциями. Обильная еда противопоказана.

Последний прием пищи осуществлять не позднее чем за 3-4 часа до сна.

8. Добавляем в рацион морепродукты

Морская капуста, крабы, омары, кальмары, креветки и т.д. содержат полиненасыщенные жирные кислоты, триглицериды омега-3, которые снижают уровень холестерина и поддерживают эластичность суставов.

Диета при гипертонической болезни 3 стадии с нарушением мозгового кровообращения или с его недостаточностью

Белки — 60 гжиры — 60 гуглеводы — 250-300 гповаренная соль — нетсвободная жидкость — 0,6 л.Масса суточного рациона 1,5-2 кгэнергетическая ценность 1800-2000 ккал.Готовить без соли, подавать еду протертой, в теплом виде.Питание дробное — 6 раз в день.

Применяется не более двух недель, т.к. данная диета физиологически неполноценная.

Рекомендуется: хлеб белый вчерашней выпечки и несдобное печенье без соли, вегетарианские супы из протертых овощей и круп (полпорции), постные мясо и рыба в молотом виде. В протертом виде или вареные морковь, картофель, свекла, цветная капуста, кабачки, тыква.

Каши из различных круп на воде с молоком, протертые или хорошо разваренные. Яйца всмятку в блюдах, омлет на пару. Кефир, простокваша, творог.
Спелые и мягкие фрукты и ягоды, фруктовые овощные соки отвар шиповника.

Больным с повышенным уровнем сахара в крови следует с осторожностью употреблять бананы. Они могут вызвать неконтролируемый скачок глюкозы. Соблюдайте простые правила: не ешьте их на пустой желудок, не запивайте, не ешьте помногу за раз. Бананы должны быть свежими, с чистой кожурой, с твердой мякотью без коричневых пятен.

Мед, размоченная курага, чернослив.

Исключить: хлеб с добавление поваренной соли и печенье с пищевой содой. Мясные, рыбные и грибные бульоны, молочные супы, щи, борщи, жирные мясо и рыба, консервы, копчености, сыр, кулинарные жиры.

Пшено, ячневые и перловая крупа, макароны, бобовые. Грибы, соленые маринованные и квашеные овощи. Виноград, шоколад,, кремовые изделия. Холодные закуски, соусы, пряности.

Какао, кофе, виноградный сок, газированные и алкогольные напитки, минеральная вода с высоким содержанием натрия.

Примерное меню:

1-й завтрак: омлет паровой, овсяная каша без соли, некрепкий зеленый чай.2-й завтрак: фруктовое желе.Обед: курица отварная с картофельным пюре, фруктовый кисель.Полдник: свежие фрукты или ягоды.Ужин: творожно-морковная запеканка со сметаной.На ночь: стакан кефира.

На весь день: хлеб белый — 200 г.

Примерное меню при заболеваниях сосудов в стадии компенсации или недостаточности кровообращения 1-2А стадии, при гипертонической болезни 1-2 стадии, атеросклерозе

1-й завтрак: омлет из двух яиц, чай с молоком.2-й завтрак: нежирный творог.Обед: Суп овощной, мясные котлеты, приготовленные на пару, гречневая каша.Ужин: нежирная отварная рыба, тушеная капуста, отвар шиповника.На ночь: стакан ряженки.На весь день: белый хлеб — 250 г, черный — 100 г, сахар — 30 г, сливочное масло — 20г.

(Сахар лучше заменить натуральным медом)

Правильное питание необходимо, чтобы перестроить клетки головного мозга.

Льняное, подсолнечное, рапсовое, оливковое масло.
Это источники ненасыщенных жирных кислот, необходимых для нормального функционирования мозга.

Цветная капуста, сельдерей, огурцы, соя, грецкие орехи, зерна пшеницы, печень трески, рыба, мясо.Источники фосфора, серы, цинка, кальция, железа и магния.

Фосфор и его соединения способствуют образованию клеток мозга.

Капуста, морковь, огурцы, крыжовник, земляника, лук, картофель, редис, яичный желток.Источники серы, необходимой для насыщения клеток мозга кислородом.Салат-латук, листья салата, подсолнечное масло, печень, яичный желток.

Источники витамина Е, который регулирует деятельность мозжечка.

Ореховое масло, орехи, цельные зерна, полированный рис.Зеленые овощи — зелень горчицы, шпинат, капуста. Апельсины, грейпфруты, дыня, авокадо, бананы. Продукты из молока, говядина, говяжья печень.

Эта пища богата витаминами группы В, дефицит которых может привести к проблемам памяти.

Черника, клубника, малина, ежевика, клюква.

Источники физетина и флавоноидов. Укрепляют стенки сосудов, стимулируют работу головного мозга.

Картофель, петрушка, редис, лук, помидоры.
Эти продукты способствуют насыщению клеток мозга кислородом.

Довольных гостей нашего санатория ежегодно Территория санатория с волшебной природой, в котором растут многовековые деревья, чистый воздух и тишина. Наш санаторий оказывает лечебно – оздоровительные услуги

Высокое давление: симптомы, лечение

Можно ли имбирь при гипертонии

Повышенное давление – распространенный симптом с которым не зависимо от возраста часто сталкиваются люди. Некоторые не чувствуют его вовсе, поэтому годами живут с нависшей опасностью. Кто-то напротив, придает значение даже немного пошатнувшимся значениям, которые носят ситуативный, временный характер и не требуют специальных мер.

В статье расскажем о том, что такое “верхнее” и “нижнее” давление, как распознать опасные звоночки и что с этим делать. 

Артериальное давление

Артериальное давление (АД) – давление, которое кровь оказывает на стенки кровеносных сосудов. Это один из жизненно важных показателей здоровья. Измеряется он в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.) и интерпретируется исходя из двух значений:

  • показатель систолического давления (“верхнего”): давление крови в момент, когда ваше сердце сокращается и выталкивает кровь в артерии;
  • показатель диастолического давления (“нижнего”) — давление крови в момент расслабления сердечной мышцы между двумя сокращениями.

Соотношение этих показателей и принято рассматривать в разрезе нормы, патологии или временного нарушения. 

Уровень артериального давления индивидуален для каждого возраста и пола. Но общим ориентиром для оценки АД принято считать шкалу Всемирной организации здравоохранения.

Нарушения в работе кровеносной системы, а вместе с ней сердечной деятельности с артериальным давлением могут происходить у человека независимо от пола и возраста.

Однако следует понимать, в каком случае высокое давление связано с развитием заболевания, а в каком скачки АД происходят ситуативно (эмоциональное потрясение, употребление алкоголя и табака, нервное напряжение, активная физическая нагрузка).

У здорового человека с возрастом допустимо повышение значений нормы на 10–15 мм ртутного столба. Если возрастное повышение давления обозначилось резким скачком, частыми приступами гипертонии, то это связано не с возрастом, а часто с развитием заболевания сердечно-сосудистой системы. Игнорировать такие симптомы и ждать, пока произойдет возрастная стабилизация артериального давления опасно. 

Причины повышенного давления

В зависимости от того, какой из двух показателей давления повышен (верхний или нижний), принято рассматривать картину состояния здоровья. 

К общим причинам высокого давления относятся:

  • пребывание в состоянии длительного, хронического стресса и нервного напряжения;
  • кратковременные всплески эмоциональной или психической активности, поскольку адреналин (гормон стресса) ускоряет работу сердца, влияя и на тонус кровеносных сосудов;
  • высокая концентрация натрия и кальция в крови, при которой происходит частое спазмирование гладкой мускулатуры, из которой “соткана” вся сосудистая система.
  • высокий холестерин, формирование и накопление атеросклеротических бляшек на стенках сосудов, что со временем приводит к сужению просвета сосудов, из-за которого нарушается кровоток.  Сердце в этом случае вынуждено работать с усилием, чтобы продвигать кровь по сосудам, что вызывает развитие хронической гипертонической болезни. 
  • регулярное употребление алкоголя, табака, курительных смесей, психотропных веществ. Под воздействием химического состава которых происходит колебания тонуса сосудов, нарушается работа почек и других систем организма.
  • курсовой или частый приём лекарств: оральных контрацептивов, лекарств, подавляющих аппетит, глюкокортикоидов.
  • сахарный диабет, болезни почек и печени, заболевания щитовидной железы
  • лишний вес и малоактивный образ жизни, астения
  • сгущение крови и обезвоживание, которые создают трудности для сердечно-сосудистой системы в перекачке крови
  • нарушение режима питания, употребление минеральных солей, копченых острых блюд на регулярной основе
  • заболевания позвоночника, при которых происходит защемление нервных корешков, повышение мышечного тонуса, которые приводят к нарушению кровоснабжения сосудов. 
  • наследственность

Однако, глядя на показатели измерительных приборов, следует различать высокое верхнее давление от высокого нижнего. Потому что от этого зависят и риски осложнений для здоровья, и подборка терапии. 

Высокое верхнее давление

При повышении показателя верхнего (систалического) давления появляются ноющие головные боли, с возникающей пульсацией. Может ощущаться давления на глазные яблоки, ощущение отечности лица. 

По признакам высокое верхнее давление схоже с внутричерепным давлением. Которое развивается как следствие нарушения циркуляции спинномозговой жидкости.  

  1. если верхнее давление повышено, может наблюдаться нарушение сердечного ритма (аритмия), ноющие боли в груди. Некоторые при наличии подобных симптомов могут паниковать и списывать их появление на проблемы с сердцем.

  2. при повышении верхнего показателя давления до 150 мм рт. ст. у взрослого может развиться гипертонический криз, из-за которого происходят патологические изменения в коронарных артериях и мышцах сердца.

  3. развивается стенокардия, увеличивается левый желудочек и уменьшается сердечный выброс, поэтому развивается сердечная недостаточность, а вместе с ней возникают риски развития инфаркта миокарда. 

Высокое нижнее давление

Нижнее давление означает давление в сосудах во время максимального расслабления сердца, перед новым сокращением. Повышение этого показателя означает, что из организма плохо выводится жидкость. Нижнее давление ещё называют “почечным”.

Почки, пропуская кровь через себя, выполняют роль фильтра, регулируют водно-солевой баланс организма и выводят токсины из крови вместе с мочой.

Если показатель нижнего давления сбоит, то нарушения следует начинать искать в почках, которые по какой-то причине не могут справляться со своей работой. 

Симптомы повышенного давления

Специфичных симптомов, типичных для гипертонии нет. Поэтому иногда, казалось бы, без видимых причин и тревожных звоночков случаются инсульты и инфаркты даже у молодых людей. А те симптомы, которые могут указывать на высокое давление игнорируются. 

Среди распространенных:

  • головная боль в височной или затылочной части головы
  • головокружение
  • слабость и тремор
  • тошнота
  • одышка
  • ухудшение зрения, мелькание “мушек” перед глазами
  • тахикардия
  • отёки (в случае повышения показателя нижнего давления)

Как снизить высокое давление в домашних условиях

Высокое давление – очень серьезный симптом. Поэтому любая терапия должна назначаться строго под контролем и по рекомендации специалиста! 

Однако дежурные препараты от давления должны быть в домашней аптечке, особенно, если есть реальные предпосылки. 

  • Если повышение давления носит ситуационный характер и вызвано эмоциональным или нервным  потрясением. Прежде всего следует привести в равновесие дыхание, найти способы максимально успокоиться и отдохнуть. Из медикаментов можно использовать: успокоительные средства растительного происхождения, например: ново-пассит, персен, валерианы таб, пустырника экстаркт табл и другие.
  • Для снижения давления в составе комплексной терапии или как самостоятельное средство можно применять мочегонные средства: Их подбор и назначение, как и выбор дозировки осуществляет врач.
  • Если гипертония – установленное хроническое заболевание и случился очередной приступ, важно как можно быстрее принять: Препарат экстренной помощи Каптоприл 25мг под язык 0,5-1 таб, и как можно скорее обратиться к врачу.

Профилактика высокого давления

Профилактика высокого давления важная мера предупреждения опасных состояний и негативных последствий для здоровья.

Внимательное отношение к своему организму позволит защитить его от опасных заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Учитывая, что любое заболевание может быть отягощено неблагоприятной наследственностью, то к вопросу профилактики системных заболеваний важно подходить особо тщательно.

Первичная профилактика высокого давления

Первичная профилактика гипертонии подразумевает предупредительные меры в отношении нарушений АД в принципе, исключение из образа жизни потенциальных факторов риска: вредные привычки, чрезмерные физические нагрузки, бесконтрольный режим и рацион питания. 

Вторичная профилактика высокого давления

Под вторичной профилактикой подразумевается контроль уже существующего заболевания и укрепление стадии ремиссии гипертонической болезни, исключение факторов риска развития ишемической болезни сердца, инфаркта, инсульта.

Кроме мер по коррекции образа жизни включает и лекарственную, витаминную поддержку здоровья, физиотерапию. За счет больших возможностей современного производства медтехники физиотерапия может проводиться в домашних условиях.

 

Большую роль в профилактике высокого давления играет такое понятие как психогигиена. Которое подразумевает снижение психологической и эмоциональной напряженности, минимизация стрессовых ситуаций и умение корректно на них реагировать.

Имбирь при гипертонии — состав, полезные свойства, механизм действия, рецепты приготовления с фото

Можно ли имбирь при гипертонии

Повышенное давление считается распространенной проблемой.

Когда гипертония находится на ранней стадии развития, то медики советуют использовать комплексную терапию — совмещать медикаменты и народные рецепты.

Одним из эффективных природных средств является имбирь при гипертонии. Растение помогает избавиться от характерных признаков заболевания, восстанавливает и укрепляет организм в целом.

Что такое гипертония

Регулярное повышение показателей артериального давления (АД), которое составляет более 145/95 мм. рт. ст., называют гипертонией. Нормой считается 120/80 мм ртутного столба, могут быть незначительные отклонения.

У людей возрастом менее 50 лет артериальное давление может составлять 140/90, у пожилых — наблюдается отклонение от нормы в большую сторону. Когда показатели АД постоянно повышаются, то развиваются нарушения в работе сердечно-сосудистой системы.

Резкий скачок давления, для которого характерно ухудшение кровообращения — это гипертонический криз.

Имбирь от повышенного давления

Растение очень полезно для гипертоников и людей с другими заболеваниями. Имбирь содержит 400 веществ, которые положительно действуют на организм человека. Корень растения применяется в кулинарии (как специя) и в медицине. Имбирь при повышенном давлении можно использовать только после точной постановки диагноза и с разрешения лечащего врача. Иначе есть риск усугубить состояние здоровья.

В составе натурального лекарства имеются витамины А, В1, В2, С, железо, кальций, калий, цинк, натрий, магний, фосфор. Еще растение содержит полезные активные вещества: камфен, цитраль, борнеол, бисаболен, линалоол. Аминокислоты: лизин, аспарагиновая кислота, валин, треонин, лейцин. Жирные кислоты: линоленовая, олеиновая, линолевая, каприловая.

Имбирь при гипертонии нужно принимать очень осторожно. Его действие может быть разным, что зависит от степени заболевания:

  1. При первой степени гипертонии можно и нужно принимать народное средство. Оно подходит для эффективного лечения и профилактики. Корень растения предотвращает развитие атеросклероза (не дает холестерину откладываться на стенках сосудов). Еще средство положительно воздействует на состояние крови (разжижает), убирает спазмы, расширяет и тонизирует стенки периферических сосудов.

  2. Имбирь от давления при гипертонии второй и третьей степени врачи рекомендуют использовать крайне осторожно.

    Это объясняется тем, что составные компоненты последнего в сочетании с лекарственными препаратами могут привести к негативной реакции.

    В таком случае имбирь значительно усиливает действие медикаментов для лечения тяжелой формы гипертонии. Результатом становится резкое падение АД или снижение терапевтического эффекта.

Как имбирь влияет на давление

Растение считается натуральным антиоксидантом, дает гипотензивный и разогревающий эффекты, хорошо очищает кровь от вредных веществ, на дает жидкости застаиваться, уменьшает уровень холестерина (убирает отложения на стенках сосудов).

Имбирь при давлении высоком улучшает работу сосудов, приводит в норму внутричерепное давление, разжижает кровь и способствует поступлению кислорода в головной мозг. Вдобавок к этому, минералы и кислоты, которые содержатся в корне, укрепляют мышцы сердца.

Кроме описанных свойств, имбирь имеет такие положительные качества:

  1. Отхаркивающее действие. При повышении АД человек испытывает дискомфорт, когда страдает от кашля.

  2. Корень растения убивает микробы, блокирует процесс их размножения.

  3. Противовоспалительный эффект. Имбирь применяется для устранения воспалений и хронических патологий.

  4. Устранение токсикоза на ранних сроках беременности.

  5. Предотвращение формирования тромбов в кровеносных сосудах и артериях.

  6. Растение дает слабительное действие, отлично борется с запорами.

  7. Имбирь способен облегчать и устранять симптомы простудных заболеваний.

  8. Стимуляция нормального процесса пищеварения, улучшения аппетита, помощь при расстройствах желудочно-кишечного тракта (диарея, тошнота, рвота).

  9. Устранение напряжения, вызванного стрессовыми ситуациями, депрессией.

  10. Положительное влияние на мочеполовую систему.

  11. Выведение желчи из организма.

  12. Увеличение работоспособности, улучшение деятельности всех клеток, укрепление организма.

  13. Спазмолитический и болеутоляющий эффект при менструации.

  14. Корень имбиря имеет антигликемический эффект, нередко растение используется для снижения сахара в крови.

Как применять

Чтобы ощутить на себе положительное влияние имбиря на давление и не навредить здоровью, нужно знать, как правильно использовать растительное лекарство. Корень применяют по-разному.

Из него готовят чай, делают ванночки или употребляют с медом и лимоном. Ниже подробно описаны самые эффективные народные рецепты из имбиря, которые помогают избавиться от гипертонии.

Перед началом терапии рекомендуется консультация у врача.

Чай

Имбирный напиток домашнего приготовления — это чудодейственное средство от многих проблем со здоровьем. Чай из корня полезного растения оказывает положительное действие на организм гипертоника. Инструкция по приготовлению и употреблению лекарства:

  1. Свежий корень измельчить при помощи терки.

  2. Две столовых ложки полученной стружки залить стаканом кипятка.

  3. Настаивать 15 минут, периодически помешивая.

  4. Добавить немного лимонного сока, сахара, корицы, меда (на выбор).

  5. Чай пьют теплым, утром или в первой половине дня.

  6. После стабилизации АД курс терапии можно прекратить.

Есть еще один интересный рецепт приготовления имбиря при гипертонии. Пряное средство от повышенного давления готовят так:

  1. Смешать порошки из высушенного имбиря, корицы, кардамона и цикория в равных частях.

  2. Одну чайную ложку смеси заварить горячей водой (250 мл).

  3. Держать на паровой бане 15 минут.

  4. Дать остыть, пить чай по ½ стакана после еды дважды в сутки.

Ванночки

Если поставлен диагноз «гипертония», то улучшить самочувствие помогут ванночки для ног с имбирем. Рецепт для эффективного снижения артериального давления:

  1. Один свежий корень растения нашинковать тонкими пластинками.

  2. Залить имбирь кипятком (200 мл).

  3. Готовить на водяной бане 20 минут.

  4. Отвар остудить, процедить через марлю.

  5. Вылить расслабляющее лекарство в глубокий тазик с умеренно горячей водой.

  6. Парить ноги 10-20 минут.

  7. Такие процедуры лучше осуществлять перед сном.

С лимоном и медом

Сочетание этих двух полезных продуктов оказывает на организм положительное действие. Главное, чтобы не было аллергии на мед. Благодаря употреблению натуральной смеси постепенно приходят в норму показатели давления, повышается тонус сосудов и укрепляется иммунитет. Рецепт от гипертонического синдрома:

  1. Имбирь и лимон измельчить на мясорубке или в блендере (можно использовать сухой порошок имбиря).

  2. Смешать с медом до однородной консистенции (1:1).

  3. Есть пасту по одной чайной чайной ложке в день до приема пищи.

  4. Хранить средство в холодильнике.

  5. Вместо лимона можно добавить свежие ягоды шиповника, смородины, малины.

Противопоказания

При наличии большого списка положительных лекарственных свойств имбиря, не всем можно его употреблять. Противопоказания к использованию растения:

  • повышенная температура тела;
  • прием препаратов для разжижения крови;
  • нельзя сочетать растение с некоторыми медикаментами, которые назначают для снижения АД или стимуляции работы сердца;
  • геморрой, сопровождающийся кровотечениями;
  • сахарный диабет;
  • не рекомендуется применять одновременно с блокаторами бета-адренорецепторов кальциевых каналов и нитратами;
  • желчнокаменная болезнь;
  • инсульт или инфаркт;
  • индивидуальная врожденная непереносимость составных веществ имбиря;
  • ряд болезней системы пищеварения (язва двенадцатиперстной кишки и желудка, дивертикулез, дивертикулит);
  • патологии печени (употребление корня может привести к развитию воспаления и активизировать некротические процессы).

Отзывы

Ирина Петровна, 68 лет

С недавних пор страдаю от повышенного давления. Когда появились первые признаки гипертонии, обратилась к врачу, который подтвердил диагноз. Кроме медикаментов стала принимать имбирный чай. Самочувствие значительно улучшилось, давление повышается очень редко. Со временем я почти перестала пить таблетки. Растительный чай творит чудеса.

Анна, 38 лет

У дедушки давно проблемы с давлением, нормальные показатели сильно повышаются. Решила почитать в интернете, какие народные средства помогают от гипертонии. Нашла рецепт с ванночками из имбиря. Делали процедуру ежедневно в течение месяца. Давление пришло в норму, у дедули повысилось настроение, вернулись аппетит и нормальный сон.

Анжела Ивановна, 56 лет

Мне диагностировали гипертонию лет 10 назад. Кроме лекарственных препаратов, пробовала лечиться рецептами народной медицины. Особого положительного эффекта не наблюдалось. недавно узнала об имбире. Употребляю корень с медом каждый день. Ощущаю себя на 10 лет моложе, давление нормализовалось, укрепилась иммунная система.

Имбирь при пониженном и повышенном давлении

Можно ли имбирь при гипертонии

Все положительные эффекты от применения имбиря объясняются его богатым составом. Он насыщен кремнием, цинком, хромом, фосфором, магнием, витаминами А, С и группы В. Еще есть аминокислоты и эфирные масла.

Действие растения

Имбирь обладает массой полезных качеств. Среди них:

  • Утоляет боль.
  • Снимает спазмы.
  • Восстанавливает процесс кровоснабжения.
  • Оказывает общее тонизирующее действие, то есть устраняет чувство усталости, восстанавливает работоспособность человека, также корень способен восстановить нормальное состояние организма после физических и психоэмоциональных нагрузок.

Особенно известен имбирь своим иммуностимулирующим действием. Корень имбиря повышает уровень защитной функции организма. Его рекомендуют употреблять для профилактики от простудных заболеваний, а также при кожных проявлениях и аллергии.

Имбирь и давление

Имбирь при гипертонии положительно воздействует на организм из-за того, что это растение способно влиять на реологические свойства крови.

Оно воздействует по типу ацетилсалициловой кислоты, разжижает кровь, что облегчает работу сердцу. Связь этого фактора с отклонениями кровяного давления неоспоримая.

Еще одним основным свойством имбиря является воздействие на сосудистые стенки, а именно – на мышцы, которые их окружают. Расслабление их и провоцирует снижение АД.

Важно с осторожностью принимать имбирь при давлении вместе с гипотензивными лекарствами, так как при этом их действие будет усиливаться. Это приведет к значительному ухудшению самочувствия.

Корень показан людям, склонным к скачкам давления, и с метеочувствительностью, так как растение убирает спазм периферических сосудов. После этого человек чувствует себя намного лучше.

Имбирь от давления с низкими показателями также эффективен. Его действие помогает повысить показатель. При этом активизируется разогревающий эффект, также улучшается кровообращение, уменьшается вязкость крови, тем самым, улучшается процесс насыщения организма кислородом. Это позволяет повысить артериальное давление.

Имбирь повышает или понижает давление? Если сказать точнее, то он нормализует показатели. Поэтому рекомендовано принимать корень для поддержания нормального состояния.

Гипертония и имбирь: рецепты

Употребляя в пищу имбирь, давление может прийти в норму. Данный корень из давних времен известен как пряность для блюд.

Если у человека гипертоническая болезнь, то можно обойтись легкими и быстрыми рецептами. Например, рекомендуется добавлять имбирный порошок, или же натертый корень, в чай. Главное правило: напиток должен быть свежеприготовленным. Имбиря нужно взять половину чайной ложки. Напиток следует пить около 3 раз в день.

При высоком давлении можно еще готовить чай из натертого корня имбиря. На 1 литр воды нужно взять корень 4 см длинной. Жидкость с натертым сырьем смешать и поставить на огонь на 15 мин.

Чтобы улучшить вкусовые качества данного напитка, можно добавить лимон, немного меда или сахара. Рекомендуется пить его утром, так как он отлично бодрит, и на протяжении дня.

Вечером его лучше не пить, чтобы избежать бессонницы.

Для нормализации показателей повышенного артериального давления можно приготовить напиток из 1 чайной ложки лекарственного корня, кардамона и корицы.

Последних следует добавлять по вкусу. Всю эту смесь заливать горячей водой и настоять 30 минут. Пить такой чай следует по 100 мл 2 раза в день.

Во все рецепты имбирных чаев можно добавлять ломтик лимона. Это вполне оправдано, так как лимон не только влияет на вкусовые качества напитка, но и на состояние здоровья. Лимон – это фрукт, который оказывает также гипотензивный эффект.

Он имеет в составе много полезных веществ, которые способствуют рассасыванию атеросклеротических бляшек в сосудах, разжижают кровь и т.д. В виду этого, есть рецепт приготовления средства народной медицины от высокого давления из лимонов и имбирного корня. Для приготовления нужно измельчить в мясорубке лимоны (200 г) и корень (100 г).

В данную смесь можно добавлять мед, если на него нет аллергии. Принимать это лекарство по 1 чайной ложке 2-3 раза в день.

Правила приема

Перед употреблением любых новых средств для нормализации давления, нужно сначала пройти консультацию врача. Рекомендуется начать прием чаев только по утрам. Также важно проверить, как имбирный чай действует на организм, и на давление.

Для этого нужно измерить давление до употребления чая, и спустя 30 минут после чаепития. После сравнения можно оценить, как имбирь влияет на артериальное давление. Будет понятно, повышает ли имбирь показатели, или же понижает их.

Далее уже можно решить, стоит ли продолжать курс лечения.

Отмечается, что для проявления полного эффекта от лечения, нужен курс от 1 до 2 недель. На протяжении этого времени нужные микроэлементы будут в достаточной концентрации, чтобы оказывать мощный лечебный эффект.

Результат от применения имбирных чаев у каждого человека может быть разным, все зависит от:

  • индивидуальных особенностей организма;
  • степени гипертонии;
  • есть ли сопутствующие заболевания;
  • какие препараты еще принимаются человеком.

Большое значение имеет чувствительность организма к данному компоненту. Если есть положительна реакция организма на имбирь, то лечение нужно проводить систематически.

Советы цветочнику
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: